Bệnh tim ở con trẻ béo phì

23:18 0 Comments

Bệnh tim chỉ là bệnh của người già? Hãy nghĩ lại. Trẻ cũng có nguy cơ này, đặc biệt nếu chúng ít vận may loc nuoc tot nhat động và thừa cân. Mặc mặc dù những ảnh hưởng tiêu cực của béo phì sẽ tăng dần theo tuổi tác nhưng đừng bởi vì thế mà hi vọng bé thật mũm mĩm, bụ bẫm.

Cân nặng có thể dẫn tới vấn đề ở tim

Hầu hết danh thiếp nghiên cứu đều cho thấy tỉ lệ tử vong bởi danh thiếp vấn đề tim mạch liên quan với béo phì. Những người béo phì có nguy cơ tử vong vì chưng rất nhiều nguyên do trong đó có cả nhồi máu cơ tim, cao hơn 50% so với những có cân nặng bình phẩm thường (BMI trong khoảng 18,5-24,9). Hầu hết danh thiếp nguy cơ gia tăng là bởi vì căn nguyên tim mạch. Béo phì can hệ với khoảng 112.000 trường hợp tử vong mỗi năm ở Mỹ.Một số mệnh nghiên cứu cho thấy trên 21% trẻ có các vấn đề về tim mạch có thể là do béo phì. Tỉ lệ này tăng theo tuổi.

Dạy trẻ lối sống lành mạnh

Những nhân tố nguy cơ dẫn tới bệnh tim rơi vào 2 nhóm: đó là nhóm có trạng thái thay đổi được và nhóm chẳng thể "lay chuyển. Những nhân tố nguy cơ "cố hữu" gồm tuổi tác, gene và giới tính. Những nguyên tố nguy cơ có trạng thái đổi thay được là cân nặng, hút thuốc, cholesterol, huyết áp, hoạt động trạng thái lực, tiểu đường, stress và chất cồn.Vì thế việc hướng trẻ tới những kỹ năng sống khoa học, tốt cho sức khỏe rất quan trọng do nó không đồng cân giúp kiểm rà soát cân nặng, huyết áp, các hoạt động công năng trong thân thể mà còn có trạng thái điều động trị được bệnh đái đường týp 2.

Tâm lý và xúc cảm rất quan trọng

Mặc mặc dầu béo phì tác động thầm lặng đến sức khỏe trong nhiều năm đối với thanh thiếu niên nhưng những ảnh hưởng tâm lý cũng có trạng thái tàn phá ngay tức thì. Mặc cảm mình béo ị, xấu xí sẽ khiến trẻ sống thu mình, ít giao lưu.Thừa cân cũng hủy hoại cảm xúc. Nghiên cứu cho thấy trẻ thừa cân thường có xu hướng "lười, hay nằm ì, lừa người khác, ở bẩn, cẩu thả, ngốc nghếc". Béo phì khi còn trẻ liên quan với kết quả học tập kém trong thời đoạn phổ biến và hết sức học; ít tạo được thằn lằn quan hệ và tiến tới hôn nhân…Ngoài ra, trẻ béo phì cũng có nguy cơ gặp các rắc rối sức khỏe ngay khi nhỏ như tăng huyết áp, kháng insulin, tiểu đường, đa nang buồng trứng.75% trẻ béo phì bị thừa cân khi trưởng thành. Béo phì ở người lớn can hệ với nhiều bệnh mãn tính và nguy hiểm.

Trẻ cần được ủng hộ giảm cân

Theo những nghiên cứu đáng tin cậy và danh thiếp tài liệu nghiên cứu của các nhà khoa học công tác tại danh thiếp trường học ĐH và bệnh viện trên khắp thế giới, béo phì là sự kết hợp của đâm học, môi trường và hành vi. Và cuộc cách mệnh tạo ra thay đổi cân nặng theo hướng có lợi là ăn ít chất béo nhất có trạng thái với giới thời hạn là dưới 20g chất béo/ngày; tích cực vận động (10.000 bước mỗi ngày) và tự kiểm soát bản thân trong ăn uống và tập luyện – viết nhật ký hằng ngày.

Những cách phòng ngừa hiệu quả

Các bậc bác mẹ cần giúp trẻ xây dựng các nguyên tắc sống lành mạnh theo danh thiếp bước chuẩn bị sau:

• Cha mẹ cùng trẻ lên danh thiếp kế hoạch chăm sóc sức khỏe, xây dựng thực cô đơn cân bằng, lành mạnh.
• Đưa trẻ tới cửa hàng rau quả để trẻ có thời cơ học hỏi về các nhãn hiệu đầu hàng và cách lựa chọn danh thiếp thực phẩm ít chất béo và calo nhất.
• Tránh mua các thực phẩm ngoài thực lẻ loi đã lên sẵn và tuân thủ nguyên tắc ít calo, ít chất béo.
• may loc nuoc gia dinh

Các hoạt động khác giúp trẻ tăng cường vận động là đi bộ sang nhà hàng phục xóm, đi bộ tới trường, đưa chó đi dạo vào buổi sáng; các trò chơi như đá bóng, ném bóng mà cả gia đình có trạng thái tham gia dù cho bạn không thích lắm.Nhân HàTheo MH